RI-ACCENDITI
LA CHALLENGE CHE
TI AIUTA A RIPARTIRE
- Consigliata a chi ha già fatto Pilates
- 2 settimane, 2 calendari
- 2 lezioni da 30' + 2 lezioni da 10'
- 15 €, nessun rinnovo
Hai pensato che l’autunno sia il momento giusto per RI-ACCENDERE il tuo corpo, ma ti sembra impossibile trovare il tempo?
QUESTA CHALLENGE TI DIMOSTRERÀ IL CONTRARIO.
Il pilates ti manca, ma non riesci a ripartire?
Il lavoro, gli impegni, le giornate piene… e il tappetino è finito nell’armadio.
Non ti serve più forza di volontà.Ti serve un piano chiaro che ti dica cosa fare ogni giorno.
Ri-Accenditi è esattamente questo.
Perché ora e non a gennaio?
L’autunno è il vero inizio dell’anno: le routine ripartono e un’abitudine nuova si attacca più facilmente adesso. Se parti ora, a Natale ci arrivi già in movimento.
Cosa sentirai?
🔥 I muscoli che lavorano davvero
✨ Energia dalla testa ai piedi
🌿 Schiena più libera e collo più rilassato
💪 Gambe e braccia più forti
Cosa fai in queste due settimane?
Ogni settimana hai quattro appuntamenti con te stessa.
1 — Corpo libero · 30 minuti
Solo tu e il tappetino. Lavoriamo su mobilità, controllo e respiro.
2 — Con attrezzo · 30 minuti
La prima settimana usiamo pesetti o bottiglie d’acqua, la seconda la miniball.
3 — Fast pilates · 2 lezioni da 10 minuti
Per i giorni pieni: dieci minuti che ti tengono in carreggiata anche quando il tempo non c’è.
Cosa ti serve
Un tappetino, e poi:
Settimana 1: pesetti leggeri (1 kg) oppure due bottiglie d’acqua da mezzo litro o da un litro (quelle da due litri lasciale in frigo)
Settimana 2: una miniball, che trovi facilmente nei negozi di articoli sportivi o online (se non vuoi acquistarla non ti preoccupare, trovi una lezione alternativa dentro la challenge)
I link per gli attrezzi verranno forniti via email.
Founder & Trainer
Sono Gabriela, laureata in Scienze delle Attività Motorie Preventive e Adattate per la Salute all’Università di Urbino. Insegnante STOTT pilates e Massoterapista.
Insegno pilates da più di 10 anni e in questi anni ho allenato più di 1000 donne. Ogni esercizio l’ho prima testato sul mio corpo, e te lo spiego passo dopo passo.
Non sono esercizi. Sono il mezzo per conoscere il tuo corpo e imparare a sentirlo, dentro e fuori dal tappetino.
Dicono le mie allieve…
Sento tutti i muscoli! E poi il tuo modo di spiegare è davvero chiaro.
Questo mi ha aiutata tanto!
LUCIA
Challenge finita, e sono molto contenta. È stata la mia salvezza per due settimane!
SARA
Non pensavo di riuscire in mezzo a tutti gli impegni… invece una volta fatta la prima lezione non riuscivo più a saltare neanche un giorno!
MARTINA
RI-ACCENDITI
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Domande Frequenti
Le domande che mi fate più spesso
Quando inizia la challenge?
Quando vuoi tu, ma ti consiglio di iniziare subito: l’accesso dura 16 giorni dal giorno dell’acquisto e non si può mettere in pausa.
Non ho la miniball e i pesetti, come faccio?
Per i pesetti puoi utilizzare delle bottiglie d’acqua da mezzo litro o un litro, per la miniball trovi il link consigliato per l’acquisto nella mail e una lezione alternativa se non vuoi acquistarla.
Non ho mai fatto pilates, posso farla?
Ri-accenditi è pensata per chi ha già una base. Se parti da zero, scrivimi su Instagram o per mail a info@gdcpilates.com e ti consiglio da dove iniziare.
Sono già iscritta a GDC Pilates Studio. Fa per me?
No, perché le lezioni della challenge vengono proprio da GDC Pilates Studio, quindi le hai già tutte. Se vuoi seguire il percorso di Ri-accenditi, scrivimi su Instagram o a info@gdcpilates.com e ti mando i calendari.-
Si rinnova in automatico?
No. Paghi 15€ una volta sola e non ti verrà addebitato altro.
Per quanto tempo posso vedere le lezioni?
La challenge ha durata di due settimane. Le lezioni sono disponibili 16 giorni dopo l’acquisto. Al termine dei 16 giorni non saranno più visibili. Lo scopo della challenge è anche avere continuità in questo lasso di tempo.
E dopo le due settimane?
Se ti è piaciuto, puoi continuare con me su GDC Pilates Studio. Te lo racconto alla fine della challenge.
È possibile mettere in pausa la challenge?
No. Dal giorno dell’acquisto l’accesso al programma dura 16 giorni e non è possibile mettere in pausa la challenge.
